Higiene postural y ergonomía en las TIC

Para mí, los problemas que he encontrado por el mal uso o la mala postura que adoptan las personas con el uso de las TIC no son nada exagerados. 

Yo he tenido dolores fuertes en el cuello o en las lumbares después de pasar varias horas sentada en frente de un ordenador.

 Creo que todos deberíamos intentar cuidar nuestra higiene postural, porque esto no nos supone un gran esfuerzo pero sí un beneficio muy grande.

También deberíamos empezar a cuidar más la ergonomía, porque es algo que no solemos tener en cuenta pero puede traernos problemas muy graves, sobre todo deberíamos acostumbrarnos a tener el nivel adecuado de luz mientras usamos cualquier tipo de aparato electrónico, porque si no lo hacemos podríamos acabar teniendo problemas en los ojos.

En resumen, me parece que toda la información que encontré al respecto es verídica. También me ha hecho darme cuenta de que debería cuidar más mi postura y el ambiente de trabajo, y no solo para el uso de las TIC, sino para todo en general.

Este es un enlace con otras patologías que podría conllevar una mala postura: las lesiones que produce tu postura